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Quanti passi al giorno sono davvero sufficienti dopo i 65 anni e perché non è necessario raggiungere i 10.000
Camminare dopo i 65 anni non è una gara a chi fa 10.000 passi: è un’abitudine concreta che migliora energia, umore e forma fisica. E i numeri “giusti” sono più raggiungibili di quanto pensiamo.
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